Ravintoanalyysi

Ravintoanalyysiin kuuluu ravintopäiväkirjan pitäminen kolmen vuorokauden ajan sisältäen kaksi arki- ja yhden vapaapäivän. Näiden kolmen päivän ajalta teen Sinulle analyysin, josta selviää vitamiinien sekä kivennäis- ja hivenaineiden saanti, energiansaanti sekä ravintoaineiden saanti ja jakauma. Analyysiin kuuluu 30min purkuaika, jonka päätteeksi saat kirjallisen raportin vinkkeineen.

Ohjaan ravitsemusasioissa pääsääntöisesti painonhallinnan ja kuntoilun tukena. Ravitsemusasiat ovat lähellä sydäntäni ja käyn aiheesta aktiivisesti myös lisäkoulutusta eri näkökulmista. Mikäli Sinulla on perussairauksia ja lääkityksiä, joiden arvelet vaikuttavan ravitemukseesi, niin otathan yhteyttä ravitsemusterapeuttiin.

Otathan yhteyttä sähköpostitse fysioterapiaehyt@gmail.com tilataksesi ravintoanalyysin!